Atkins går ut på att kolhydraterna är boven, inte fettet. När Atkinsmetoden först kom fick den utstå mycket kritik eftersom den gick emot dåtidens lågfett-teorier, men på senare tid har forskningsresultaten börjat hålla med om sockrets negativa konsekvenser och opinionen har svängt.
Läs hela artikeln »

Klassiskt bantningsmetod. Myten säger att den kom till bland flygpersonal. Detta är en bantningsmetod om du desperat vill gå ner i vikt på kort tid!
Läs hela artikeln »

Nämner man ordet bantning är det nog stor chans att dom flesta av oss tänker på pulverdiet. Men är det en bra diet? Fungerar den?
Läs hela artikeln »

GI-metoden är en av den senaste tidens mest omtalade bantningsmetoder. Men Gi-metoden är så mycket mer än en diet, det är en livsstil!
Läs hela artikeln »